do pracy

Witam :-) Dziś tylko BIEGI czas :58 minut .Po przyjściu z pracy w domu tylko nerwy....chyba to wpłynęło na to jak mi się dziś biegało .Było naprawdę ciężko. Na następny raz dołożę jeszcze jeden odcinek ,tak aby dobić wreszcie do godziny .Chyba dziś biegłam szybciej ,bo dołożyłam ok 400 m,a czas tylko minutę dłuższy ,była też przymusowa chwilowa [...]

To powyższe (Hi-Tec) chyba nie. Nie chodzi o zmęczenie po pracy, tylko o brak chęci do treningu na pełnej wiadomo co.

[...] Polakiem! Polak jest opuźniony mentalnie? dziwne ze w Polsce jako jednym z krajow europy mamy najlepiej wyksztalconych ludzi ale pewnie o tym nie slyszales, tylko poprostu pracy dla nich brak, temu wiekszosc wyksztalconych ludzi emigruje za granice, tam się dorabia i tam wybiera zycie, a potem mowia media ze Polska najbiednijszym krajem. [...]

nie, jeszcze czasu nie mam w weekend mialem szkolenie, wczoraj do 22 w pracy, dzisiaj o 5 pobudka dopiero wieczorem troche luzniej a na fifke to wiem ze jak sie zalaczy to potrzebuje przynajmniej kilka godzin a dobrze to z pol nocki %-) zreszta nie wiem czy nie bede musial formata robic bo jak ten orgin sciagnelem to jakies komunikaty mi [...]

I to jest, kuffa, przykre@-| Można szybko stracić entuzjazm do takiej pracy jak trzeba na każdym kroku uważać. A w ogóle to jutro odwadniaaaniee@-| brr%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-10-24 20:55:02

[...] w 2009(nie chce mi się sprawdzać), więc po 4 latach odkąd niby zaczął ćwiczyć. Po roku to mógł mieć pierwszą walkę, a nie debiut w UFC. A z takim talentem 4 lata ciężkiej pracy to już chyba nie jakiś kosmos. Do autora tematu - zap*****laj na treningach i się nie zastanawiaj czy nadrobisz, czy nie. Bo co Ci to da? Czasu i tak nie cofniesz. [...]

Uda poprawiłeś niesamowicie ! ale mam zastrzeżenie co do pleców / klaty i brzucha moim zdaniem ta partia teraz potrzbuje największej pracy ;) Tzn plecy stoją w miejscu są dobre ;) Ale klate i brzuch musisz poprawić. Masz ten sam problem z klatką co ja też jej Rozyebac nie potarfie ;)

dziękuje za odpowiedź mam ostatnie do was pytanie znacie przepis na kurczaka ale z mixowanego w blenderze? w postaci płynu nie mam czasu żeby w pracy zjeść a wypić mogę raz dwa : ) np: kurczak gotowany + składniki była stronka ale już zapomniałem wiem ,że mozna w ten sposób tak zrobić i nie był by to problem pozdrawiam. !

O prosze jakie wielkie oburzenie zaraz, no cóż, pewnie będziecie zawiedzeni, jak druga walka będzie wyglądac podobnie do pierwszej. A nie przepraszam, to był wypadek przy pracy i teraz wyjdzie zupełnie inny Cain!

[...] że w pierwszej walce przewaga JDSa była taka, że potrzebował tylko "64"sekund - bo tylko tyle potrzebował. W sporcie nie ma przypadków, wygrywa lepszy. Wypadkiem przy pracy to by było jakby Cain się wyj**ał wchodząc do ringu. JDS go zgasił jednym strzałem - bo tyle wystarczyło. Zobaczymy jak się potoczy 2 walka, na pewno będzie ciekawa [...]

Martucca, zdjecia zrobione w sobote i dzis napewno wkleje jak wroce z pracy, bo jak zwykle w weekend ciezko mi do kompa sie dostac :-)(znowu chrzciny w niedziele byly). Ja czuje ze jest lepiej, bo widze po ubraniach (nawet na chrzciny ubralam mala czarna i katastrofy nie bylo :-) ), ale wiem tez ze potrzebuje wiecej pracowac nad soba, bo niestety [...]

Myślę, że sie zacioł, chociaz SG3 ma to do siebie, ze po dniu pracy siada xD

nie ja kuro jechalaam byla taka akcja ze kolega przywiozl mojego chlopaka 5minut do domu po pracy juz wchodzil na pierwsze schodek i policja go zatrzymala dali mu awizo i mieli obydwoje sprawe i zaplacili 260f maskra ale kuro u ciebie to juz przesada

[...] za kondyche i twardy łeb, ale poza tym szczerze powiedziawszy nie nawiązał wogóle walki. Oprócz tej akcji bodajże w 5 rundzie nie zagroził, ba nie zmusił Kliczki do cięższej pracy. Skończmy z tym wychwalaniem kogoś kto przetrwa ileś tam rund z mistrzem(przegrywając na punkty straszliwe), czas zacząć czerpać radość z prawdziwych sukcesów - jednak [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b89d7e3c5ca842b790cc43dd281f6eff.JPG Szef w pracy (w szkole) zgodził się na zakup hantli do szkolnej siłowni. Możecie mi doradzić, w co warto zainwestować, na co zwrócić uwagę? Zmieniony przez - mati13ta w dniu 2012-11-12 21:51:19

[...] 4.53 Śr. puls: 175 Z racji tego że miałem zakwasy po wtorku to nie ciężko było coś więcej ugrać. Dzisiaj był dzień wolny, w planach był cross jakiś ale miałem wyjazd z pracy który się przeciągał plus straszny zakwas łydek( szczególnie lewej), więc dziś dałem spokój. Jeszcze jak wracałem do domu to na wylocie z Aleksandrowa Łódźkiego koleś [...]

[...] warstewki tlenkowej na stopie tytanu Ti13Zr13Nb. Generalnie czeka mnie latanie po laborach i stworzenie powyższej próbki. Najlepsze jest to, ze literatura potrzebna do tej pracy jest w 99% w jezyku angielskim. No cóż.. podszkole sobie jezyk:-D TRENING plecy, bic, kaptur, tył barków A. Częściowy martwy ciąg 4 x 4 - 6; 2 min przerwy; (wysokość [...]

[...] : 84 (-1,5) Obwód pod biustem : 74 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (+1) Obwód na wysokości pępka : 75 (-0,5) Obwód bioder (3): 95 (-0,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: l. 55 (-1) p. 56(bz) Obwód łydki : 34 (bz) biceps: luz 26/ napięty 28 (bz) na wysokości pępka 75,5 (-0,5) spadek nie wielki ale to dopiero tydzień pracy...

Przyłóż się do diety. Na pewno efekty pracy będą większe.

myślisz ze przez te 1,5 h co chodze na siłownie to odeśpię nocke w pracy? :| ja nie chce regeneracji tylko coś żeby dało kopa do treningu, Twoje wypowiedzi troche mijają się z Celem